ロクごはん

おいしいものが大好きな家族のために作る毎日のごはん。2人の子育ての様子もときどきご紹介。

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ダイエット

ダイエット中の身としてはヘルシーな和食中心の食生活にしたい所。

でもムスコはこんなのが大好き。
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この日はグラタンだったけどドリアも好き。


「白米とおかず」って感じにするととたんに落ちるムスコの食欲。
ウチの子は2人揃っておかず食いで白米をあんまリ食べてくれません。
絶対最後にお茶碗の白米だけが残る。。。


でも先日テレビで観たダイエットはそれで良いらしい。
野菜→みそ汁→魚(肉)→米の順番で食べきっていくと良いんだとか。
おのずと最後の米=炭水化物は量が減るんだって。

ムスコ、なにげに実践してるかも。

でも丼まで具と米を別々にっていうのは、、、つらい。
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もちろん一緒に食べましたよ。



で、今日も炭水化物を一緒に摂取。ムスコの希望でピザ。
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これは、、、別々無理っしょ。
せめてものあがきで野菜多めです。


ムスコは運動ダイエットを始めました。
腕立て(もどき)、腹筋(もどき)をしています。

見習おう。。。


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【 2012/11/08 】 夕食 | TB(0) | CM(0)
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Author:ロク
「おいしい!」の一言を聞きたくて、きょうもダンナとムスコとムスメにごはんを作ってます♪

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